🐾 7月, 2015のアーカイブ

カナリの備忘録。 > 日記 

ザ・どんで『小盛りさけとろ丼セット』を食べました。サイズも丁度良くて美味しいです。

2015年7月17日

↑ ザ・どんの小盛りさけとろ丼は、合計のカロリーがたったの535Kcalだそうで、栄養価的にもカロリー的にもかなりいい感じですよね(*‘ω‘ *)。味も文句なく美味しいし、大好きです。 ↑ さけとろ丼部分のアップ。本当は […]

2015年7月16日の我が家の晩御飯・トロかつおの刺し身、蒸し茄子と蒸しエリンギ、とうもろこし、味噌汁。

2015年7月16日

2015年7月16日の晩御飯です。 ①トロかつおの刺し身 ②蒸し茄子と蒸しエリンギ ③とうもろこし ④味噌汁 ↑ トロかつおのお刺身は、脂が乗ってて美味しかったです。柵だったので太めに切りました( ・`ω・´)! ↑ エ […]

2015年7月16日の私のお昼ごはん…ししゃも・ゆで牛マメのにんにく醤油漬け・レタスとザワークラウト。

2015年7月16日

本日のひとりごはんです。右から、ししゃも・ゆで牛マメのにんにく醤油漬け・レタスとキューネ ザワークラウト。 ↑ 味噌汁の味噌は麦みそです。濾さずにそのまま使ってます。牛マメは、塩ゆでした後ににんにくスライスとだし醤油に漬 […]

我が家にヤクルトレディーがやって来たので、試しに『乳酸菌ソイα(アルファ)』を買ってみました。

2015年7月16日

1本(100ml)で生きた乳酸菌 シロタ株および豆乳由来の大豆イソフラボン(10mg)が摂取できる飲料です。 乳酸菌 シロタ株で豆乳を発酵させることにより、大豆イソフラボンを吸収しやすくしています。また、豆乳臭さをなくし […]

2015年7月15日の我が家の晩御飯・サンマの塩焼き、ナスとエリンギのごま油とだし醤油煮、味噌汁。

2015年7月15日

2015年7月15日の晩御飯です。 ①サンマの塩焼き ②ナスとエリンギのごま油とだし醤油煮 ③味噌汁。 ↑ サンマの塩焼きは、脂が乗ってて美味しかったです(*‘ω‘ *)。 ↑ 茄子とエリンギは、電子レンジでチンしてしん […]

2015年7月15日の私のお昼ごはん…と言うにはしょっぱすぎるシロモノですが(;´∀`)。

2015年7月15日

なんとなく、記録に残しておこうかなぁと思って写真に撮りました。昼は私一人なのと、ダイエット中なので量が少ないのでほんっっっっとに人様にお見せ出来るようなものでも無いのですが…(;´∀`)。 ↑ キャベツをざく切りし、とろ […]

2015年7月14日の我が家の晩御飯・ポークと蒟蒻のステーキ、マッシュルームソテー、味噌汁。

2015年7月14日

2015年7月12日の晩御飯です。 ①ポークと蒟蒻のステーキ ②マッシュルームソテー ③味噌汁 ↑ ポークステーキは、①豚ロースを10分位パイナップルジュースとにんにくスライスに漬け込む ②フライパンに油を引いて漬け込ん […]

1 2 3 4 5 6

▲TOPへ