🐾 7月, 2015のアーカイブ

カナリの備忘録。 > 日記 

ザ・どんで『小盛りさけとろ丼セット』を食べました。サイズも丁度良くて美味しいです。

2015年7月17日

↑ ザ・どんの小盛りさけとろ丼は、合計のカロリーがたったの535Kcalだそうで、栄養価的にもカロリー的にもか […]

2015年7月16日の我が家の晩御飯・トロかつおの刺し身、蒸し茄子と蒸しエリンギ、とうもろこし、味噌汁。

2015年7月16日

2015年7月16日の晩御飯です。 ①トロかつおの刺し身 ②蒸し茄子と蒸しエリンギ ③とうもろこし ④味噌汁 […]

2015年7月16日の私のお昼ごはん…ししゃも・ゆで牛マメのにんにく醤油漬け・レタスとザワークラウト。

2015年7月16日

本日のひとりごはんです。右から、ししゃも・ゆで牛マメのにんにく醤油漬け・レタスとキューネ ザワークラウト。 ↑ […]

我が家にヤクルトレディーがやって来たので、試しに『乳酸菌ソイα(アルファ)』を買ってみました。

2015年7月16日

1本(100ml)で生きた乳酸菌 シロタ株および豆乳由来の大豆イソフラボン(10mg)が摂取できる飲料です。 […]

2015年7月15日の我が家の晩御飯・サンマの塩焼き、ナスとエリンギのごま油とだし醤油煮、味噌汁。

2015年7月15日

2015年7月15日の晩御飯です。 ①サンマの塩焼き ②ナスとエリンギのごま油とだし醤油煮 ③味噌汁。 ↑ サ […]

2015年7月15日の私のお昼ごはん…と言うにはしょっぱすぎるシロモノですが(;´∀`)。

2015年7月15日

なんとなく、記録に残しておこうかなぁと思って写真に撮りました。昼は私一人なのと、ダイエット中なので量が少ないの […]

2015年7月14日の我が家の晩御飯・ポークと蒟蒻のステーキ、マッシュルームソテー、味噌汁。

2015年7月14日

2015年7月12日の晩御飯です。 ①ポークと蒟蒻のステーキ ②マッシュルームソテー ③味噌汁 ↑ ポークステ […]

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