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微笑み鬱、笑顔のうつ病ってご存知ですか。しんどかったら無理しないでくださいね。

2019年5月7日

鬱の人って、笑わないって思いますか?

笑顔で幸福そうなのに心には自殺念慮を抱いている「笑顔のうつ病」は自覚症状を抱きにくい – GIGAZINE

私も、多分他の方から見たら「普通に生活できている」ように思われるかと思います。文章も書けているし、旅行にだって行けていますからね。でも、文章を書くにも旅行に行くにも凄くエネルギーを消費しています。

多分、私が鬱だから…というのではなく、全ての人が生きるためには凄いエネルギーを使うと思うんですけど…私の場合は、長時間人と話しているとだんだん震えてきます。すごい勢いで震えます。月に一回心療内科に通っていますが、先生と話すときもずっと震えています。あと、体や肩がビクビク跳ねてます。相手は先生だから気にするまいとは思ってますが…やっぱり恥ずかしいですね。

ブラックジャックによろしく9巻より(著作権フリー画像より引用

うつ病って誰がなるの?

私も、自分が鬱だと診断されるまでは多少なり「うつの人ってずっと落ち込んでて叫んだりするのかな」って思ってたんですが(ソースはブラックジャックによろしく)、実際は割と普通に生活できてしまうんだなぁというのが感想です。しんどいなぁ~と思いながらも生活できてしまう。頑張れてしまうし、結構普通に乗り切れたっぽく過ごせてしまう。でも実際は乗り切れてないと思うんですよね。なんとかやり過ごしただけで、心にすごく負担をかけてしまっている。

多分、自分では出来てるつもりでも人から見たらおかしいと思うんですが(実際にたまに指摘はされます)、でも、そこそこに普通っぽい生活は出来てしまうんですよ。だけど、その裏では凄くエネルギーを使い果たしてるんですよね。鬱は甘えって思ってる人に言いたいんですけど、甘えじゃないんで、やばいと思ったら、どうか無理しないで欲しいなって心の底から思います。

鬱だからこそわかる事もあるかなぁ。

あと、私の鬱の原因は結構ハッキリしてて、受動喫煙被害で何度も喘息発作で死ぬ思いを繰り返しているからです。それなのに、喫煙者に暴言で二次加害され続けているからです。こう書いても多分「うつ病患者のたわごと」と思われるかもしれませんが、自分の生存権を人に踏みにじられ、更に心まで攻撃されたらそりゃあ鬱になりますよ。世の中は優しい世界じゃないって知りました。だからこそ、私は誰かに優しくしたいなって思います。難しいですけどね~。

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